Jeugd

Mentale training

Een jonge sporter die graag mentaal sterker wil worden kan kiezen voor een mentale training van Klaar voor de Start.

De sportpsycholoog van Klaar voor de Start, Wikke, heeft veel ervaring met het geven van mentale training aan jonge sporters. Wikke zal aansluiten bij de belevingswereld van de jonge sporter. Mentale training is een kortdurend traject waarbij de sporter in een periode van enkele maanden één of een aantal mentale vaardigheden aanleert. In overeenstemming met de sporter en de ouders wordt een doel voor het traject geformuleerd. Om de sporter beter te leren kennen kan Wikke gebruikmaken van sportpsychologische vragenlijsten. Met de vaardigheden die uiteindelijk worden geoefend tijdens de mentale training kan de sporter direct aan de slag in zijn/haar sport. Zowel sporters die tegen een mentaal probleem (bijvoorbeeld wedstrijdspanning, concentratieproblemen of motivatieverlies) aanlopen als sporters die hun algemene mentale conditie willen verbeteren hebben baat bij mentale training. Ben je geïnteresseerd in mentale training? Neem dan contact op voor meer informatie of een kennismaking.

Mentale begeleiding

Het is ook mogelijk dat een jonge sporter kiest voor de mentale begeleiding van Klaar voor de Start.

Mentale begeleiding is een langdurend traject (van enkele maanden tot meerdere jaren) waarbij de jonge sporter en de sportpsycholoog elkaar minder frequent zien dan tijdens de mentale training. Wikke, de sportpsycholoog, is echter wel gedurende het hele traject betrokken bij de sport van de sporter. Een mentaal begeleidingstraject gaat meestal in samenwerking met de trainer/coach en altijd onder goedkeuring van een ouder (bij minderjarige sporters). Ook hier kunnen sportpsychologische vragenlijsten ingezet worden om de sporter beter te leren kennen. Omdat net als voor het fysieke ook het mentale een deel van de sportprestatie is waarbij langdurig moet worden geoefend voordat de sporter de vaardigheid helemaal onder de knie heeft en geautomatiseerd heeft, beveelt Klaar voor de Start dit traject aan. De jonge sporter krijgt de kans de vaardigheden helemaal in te trainen terwijl Wikke de resultaten kan monitoren en kan bijsturen waar nodig. Wat de sporter daar leert kan hij/zij meenemen in de rest van zijn/haar leven. Bent je geïnteresseerd in mentale begeleiding? Neem dan contact op voor meer informatie of een kennismaking.

Workshop

Naast mentale training en mentale begeleiding biedt Klaar voor de Start workshops en presentaties over sportpsychologie of sportpsychologische onderwerpen aan groepen jonge sporters.

Een groep jonge sporters kan veel leren van workshops over bijvoorbeeld ‘omgaan met wedstrijddruk’, ‘concentratie en aandacht’ en ‘wat kan ik met sportpsychologie?’. In overleg wordt besproken wat de exacte vraag is, en Klaar voor de Start zal op maat een workshop of presentatie aanbieden. Bent je geïnteresseerd in een workshop? Neem dan contact op voor meer informatie of een kennismaking.

Sportpsycholo-gisch profiel

Een jonge sporter die alleen inzicht wil krijgen in zijn/haar mentale gesteldheid maar geen verdere begeleiding wil kan een sportpsychologisch profiel laten maken door Klaar voor de Start.

Om een sportpsychologisch profiel te maken zal Wikke eerst een keer met de jonge sporter en zijn/haar ouders moeten spreken om de achtergrond te leren kennen. Daarna zal de sporter een aantal vragenlijsten invullen, die de sportpsycholoog vervolgens analyseert. Tijdens een gesprek of een verslag zullen de resultaten vervolgens aan de sporter gepresenteerd worden. Bent je geïnteresseerd in een sportpsychologisch profiel? Neem dan contact op voor meer informatie of een kennismaking.