Volwassenen

Mentale training

Een sporter die graag mentaal sterker wil worden kan kiezen voor een mentale training van Klaar voor de Start.

Mentale training is een kortdurend traject waarbij Wikke, de sportpsycholoog van Klaar voor de Start, de sporter in een periode van enkele maanden één of een aantal mentale vaardigheden aanleert. Om de sporter beter te leren kennen en ook om hem/haar meer inzicht te geven in de eigen persoonlijkheid kunnen sportpsychologische vragenlijsten ingezet worden. Met de vaardigheden die uiteindelijk worden geoefend tijdens de mentale training kan de sporter direct aan de slag in zijn/haar sport. Zowel sporters die tegen een mentaal probleem (bijvoorbeeld wedstrijdspanning, concentratieproblemen of motivatieverlies) aanlopen als sporters die hun algemene mentale vaardigheden willen verbeteren hebben baat bij mentale training. Ben je geïnteresseerd in mentale training? Neem dan contact op voor meer informatie of een kennismaking.

Mentale begeleiding

Het is ook mogelijk dat een sporter kiest voor de mentale begeleiding van Klaar voor de Start.

Mentale begeleiding is een langdurend traject (van enkele maanden tot meerdere jaren) waarbij de sporter en de sportpsycholoog elkaar minder frequent zien dan tijdens de mentale training. Wikke is echter wel gedurende het hele traject betrokken bij de sport van de sporter. Ook hier kan gebruik worden gemaakt van sportpsychologische vragenlijsten om de sporter beter te leren kennen. Omdat net als voor het fysieke ook het mentale een deel van de sportprestatie is waarbij langdurig moet worden geoefend voordat de sporter de vaardigheid helemaal onder de knie heeft en geautomatiseerd heeft, beveelt Klaar voor de Start dit traject aan. De sporter krijgt de kans de vaardigheden helemaal in te trainen terwijl de sportpsycholoog de resultaten kan monitoren en kan bijsturen waar nodig. Bent je geïnteresseerd in mentale begeleiding? Neem dan contact op voor meer informatie of een kennismaking.

Workshop

Naast mentale training en mentale begeleiding biedt Klaar voor de Start workshops en presentaties over sportpsychologie of sportpsychologische onderwerpen aan groepen.

Groepen sporters kunnen veel leren van workshops over bijvoorbeeld ‘omgaan met wedstrijddruk’, ‘concentratie en aandacht’ en ‘wat kan ik met sportpsychologie?’. In overleg wordt besproken wat de exacte vraag is, en Klaar voor de Start zal op maat een workshop of presentatie aanbieden. Bent je geïnteresseerd in een workshop? Neem dan contact op voor meer informatie of een kennismaking.

Sportpsycholo-gisch profiel

Een sporter die alleen inzicht wil krijgen in zijn/haar mentale gesteldheid maar geen verdere begeleiding wil kan een sportpsychologisch profiel laten maken door Klaar voor de Start.

Om een sportpsychologisch profiel te maken zal Wikke eerst een keer met de sporter moeten spreken om zijn/haar achtergrond te leren kennen. Daarna zal de sporter een aantal vragenlijsten invullen, die Wikke vervolgens analyseert. Tijdens een gesprek of een verslag zullen de resultaten vervolgens aan de sporter gepresenteerd worden. Bent je geïnteresseerd in een sportpsychologisch profiel? Neem dan contact op voor meer informatie of een kennismaking.